Direktlänk till inlägg 26 januari 2011
Äter du också efter en diet eller bara vill minska på kalori/kolhydrat intaget eller aah bara vill vara allment nyttig? :)
Mums!
"Nyttiga" Maränger? 6 kacl styck!
Ingredienser: 190,0 gram Äggvita 4,0 gram Suketter strö 3,0 tsk Kakaopulver 20-22% fett Variationstips: Doppa topparna i smält, mörk ckoklad eller rör försiktigt ner lite smält, fin, mörk choklad i den hårda äggvitesmeten innan gräddning. Glöm inte att lägga till kalorier för chokladen då ;) | Gör så här: 1. 190 g äggvita från ca 6 stora ägg, vispas hårt tillsammans med 4-5 gram suketter strö ( för att få rätt kcal mängd på varje maräng krävs att 1 kcal läggs till på varje maräng ) 2. Vispa ner 3 tsk kakaopulver i slutet. Klicka ut 16 stora maränger på smörjd bakplåt eller plåt med papper 3. Grädda marängerna i ca 30-40 minuter, 125 graders ungnsvärme. Ju hårdare smet, desto kortare tid. (med varmluft går det bra med 2 plåtar samtidigt, sänk då värmen till 100 grader) 4. Låt marängerna svalna i rumsvärme, packas först när de är riktigt svala och torra. 5. Låt väl smaka ! Eller känner ni häldre för någon maträtt? Skaldjurscreps kanske?
|
syndade lite i morse då jag tog två pannkakor till frukost med hallonsylt och grädde. dock är det inte allt för farligt, det är bara mjölet i pannkakan och sockeret i sylten som är ajjabajja. Ska till gymmet ikväll också, tänkte börja laga mat här ho...
Nu är jag less, less på att vara fet, less på att inte ha någon ork, och less för att jag inte kan se mig i spegeln lägre och lycka att "shit nu ser jag bra ut" ifall jag fixat mig. Har kännt så en gång i tiden, för många år sedan. Nu känns det inte ...
jag håller på att tappa greppet om livet.. ibland känner jag bara för att släppa allt och ge upp,jag orkar inte kämpa för något som aldrig ger mig en paous. jag har haft flera bästavänner det senaste året som nu knappt finns i mitt liv.. senaste har ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
||||||||
3 |
4 | 5 | 6 |
7 |
8 | 9 |
|||
10 |
11 |
12 | 13 |
14 |
15 |
16 |
|||
17 | 18 |
19 | 20 | 21 |
22 | 23 | |||
24 |
25 | 26 | 27 |
28 |
29 | 30 | |||
31 |
|||||||||
|