syndade lite i morse då jag tog två pannkakor till frukost med hallonsylt och grädde. dock är det inte allt för farligt, det är bara mjölet i pannkakan och sockeret i sylten som är ajjabajja. Ska till gymmet ikväll också, tänkte börja laga mat här hos mamma först och sedan dra iväg (med mammas bil mohaha) till hallsta och hämta upp emma och sedan brumma till el gymmo. Köra stenhårt! brukar köra en kvart på tre av konditions maskinerna och sedan lite armar,mage,rygg och ben sedan ställer jag mig på bandet ett tag och går ett tag och sedan strethjar jag.

ååh, nu börjar jag bli hungrig. nu ska jag gå och gräva i frys och kyl efter något gott. Kollar nämligen på halv 8 hos mig. allt ser så gott ut!!

motivations bilder? yes!

tänkte uppdatera er om vad som händer, i går så var jag på spinning igen, och det börjar bli riktigt kul efter andra gången, önskar sååå att dem hade spinning mer än två gånger i veckan, menmen, kommer vara upptagen med det två dagar i veckan iaf, vilket är kanon!!! lääääängtar till på onsdag då det är nästa spinningspass.

imorgon blir det iallafall ett vanligt gympass med lilla emma, skulle egentligen ha gymmat idag men det blev inte så då jag och emma håller på att fixa till en utomlandsresa lite längre fram.. spännande ;)

btw så har jag kännt mig jätte duktig hela dagen förutom nu på kvällen med mat och sådant. I morse (11) kokade jag ägg och åt, riktigt gott. sedan tog jag en nypressad apelsinjuice till lunch vid ca ett och vid 16 så stekte jag på lite kött i sås och stekte upp bryzzelkål och gjorde värsta salladen, kanon gott. sen brast det lite när jag åkte till emma där jag blev bjuden på karamell latte makiato och saffransbulle. sedan lite chips och en äggpannkaka med sylt o grädde innan jag la mig i sängen. Men på fredag ska det inhandlas massor med drycker o shit så ska magsäcken krympas och suget försvinna, plus att jag får en rivstart i min viktnedgång. tänker nog även ställa mig på vågen snart också så att jag får ett hum om vart jag är.

nu jääävlar

inte för att jag direkt behöver någon motivation just nu,

men känns bra ändå, är så sjukt motiverad!!!

jag ska bli fit!! jag ska träna slut på mig imorgon!

döööööö fett dööööööö!

Nu är jag less, less på att vara fet, less på att inte ha någon ork, och less för att jag inte kan se mig i spegeln lägre och lycka att "shit nu ser jag bra ut" ifall jag fixat mig. Har kännt så en gång i tiden, för många år sedan. Nu känns det inte som om jag inte kan bära något, känner mig tjock i allt.

Jag har börjat kicka igång träningen då jag köpt ett årskort på gymmet och startat med att gymma varannan dag varje vecka, ibland har det blivit mer, men sålänge jag inte lessnar är det bara något bra. jag har småstartat med maten också, vissa dagar äter jag bra, vissa inte. Har inte så mycket pengar till att köpa bra mat, så jag får börja på riktigt den 25:e, tänkte då kikstarta detta med en soppvecka från livs, sedan börja jobba av det med varannat mål sallad och någon sorts protein (kött,fisk,fågel) så att jag minskar magsäken.

mitt mål till min födelsedag (26 juli) är rimliga 20 kilo, det är alltså ca 3,5 kilo i månaden, vilket är jävligt rimligt, eller hur? vet dock inte hur mycket jag väger då jag inte har vägt mig sen i sommras, men -20 kilo till sommaren känns bra. det är inte för högt siktat eller för mesigt siktat eftersom mitt stora mål är ca 30 kilo. tänker dock inte nämna min vikt här utan bara hur och när jag går ner i vikt och hur mycket. tänker även mäta lite mått runt mage,lår och armar osv så kan man se lite skillnad där också så att man inte bara kollar på vågen för den kan verkligen psyka dig.

så småning om efter soppveckan så kommer lchf blandas in i mitt liv, har gått efter lchf förr och tyckt att det har varit kanon för att man kan äta tills man är mätt och det är bara goda grejer. det ända (typ) man ska dissa totalt är ris,potatis,pasta och bröd, och självklart socker av alla slag, men du ska äta mycket fett o protein så som ost,smör, kött, ägg och alla såser av alla slag. underbart med en köttbit och sallad med hur mycket sås du vill, inte ett dugg jobbigt att följa den dieten! det ända som är jobbigt är mårnarna, men jag brukar sattsa på ägg/något, typ äggröra, omellett osv, mums, stoppa i lite ost och grädde, och sedan stek, mums! och känner man sedan att man saknar brödet kan man köpa ett knäckebröd som heter chrips, och man är tillåten att äta max två per dag.

så detta är en nystart av min gamla blogg, och kommer förmesta dels handla om just vikt, lchf, soppor, hundar och naglar och även ska jag lyckas slänga in lite tips och pepp, även lite motivations bilder. häng gärna med på min resa, för nu är det slut bantat hit och dit, och ge upp efter en vecka, nu ska jag bli fit!!!